Acerca de
Versterk je communicatie
Ervaar je dat je niet altijd goed uit de verf komt in gesprekken? Vind je het lastig om grenzen aan te geven of je echt uit te spreken? In dit traject versterk je jouw communicatieve vaardigheden op een manier die bij jou past.
Gedurende vier sessies ga je op een onderzoekende én praktische manier aan de slag. Je krijgt zicht op jouw manier van communiceren en leert hoe je vanuit stevigheid en helderheid je plek inneemt in contact met anderen. We werken met verschillende werkvormen en ervaringsgerichte opdrachten die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.
Sessie 1 Waar sta je nu?
We verhelderen jouw persoonlijke vraag en brengen eerste communicatiepatronen in beeld. Je krijgt inzicht in wat je zegt, voelt, denkt en doet in contact met anderen.
Sessie 2 Inzicht in patronen & dynamieken
Je ontdekt waar je vastloopt in communicatie. Tijdens deze sessie brengen we onderliggende patronen aan het licht. Je krijgt praktische handvatten om anders te kiezen.
Sessie 3 Grenzen aangeven & je plek innemen
We oefenen met nieuwe communicatievormen en ik-boodschappen. Je leert je plek innemen, stevig blijven in contact en respectvol grenzen stellen.
Sessie 4 Integratie & tools
Je ontwikkelt een persoonlijk communicatiekompas. We vertalen inzichten naar concrete situaties. Je gaat naar huis met tools, taal en vertrouwen om duurzaam anders te communiceren.
Optioneel: terugkomsessie
Een terugkomsessie (1-2 maanden later) om ervaringen te bespreken, verdieping aan te brengen en bij te sturen waar nodig.
Dit traject is iets voor jou als je
-
merkt dat je jezelf regelmatig aanpast of inhoudt;
-
wilt ontdekken wat je écht belangrijk vindt en hoe je dat helder communiceert;
-
op zoek bent naar inzicht en tools om vanuit meer regie en rust in contact te zijn met jouw omgeving.
Wat je krijgt
-
Vier persoonlijke sessies van 75 minuten (live of online);
-
Reflectievragen en opdrachten tussen de sessies;
-
Praktische tools en communicatie-oefeningen;
-
Optioneel: telefonische check-in tussendoor.
Van kennismaking tot coaching
-
Neem vrijblijvend contact op om kennis te maken
-
Wil je samenwerken? dan plannen we een intake van ca. 1 uur.
-
Op basis van de intake ontvang je een voorstel. Dan weet je ook meteen precies wat het kost.
-
Voel je een ja? Dan start de coaching.
Ben je nog niet klaar voor een heel traject, maar wil je een keer sparren, samen de diepte in? Plan dan een losse sessie van 2 uur met mij.
Dit traject met jouw team?
Dit traject is ook heel waardevol om als team te volgen.
Naast persoonlijke inzichten werken we samen aan een gezonde teamcommunicatie en betere verbinding in jouw team.
Heb je interesse?
Neem dan contact op voor de mogelijkheden!